co pod

A moim zdaniem to po prostu zagranie pod publike. To co z USA to się dobrze sprzedaje. A dla mnie akurat USA jest mniej pewne niż Europa. Nie interesuje mnie czy odżywki robi Węgier, Rumun czy Albańczyk. Jeśli robi to dobrze to się obroni. Tak na marginesie. Biotech USA to też Węgry:D To samo ten cały Brutal:D

jajco kierwa %-) a tak nawiasem, to sam jestem ciekawy co się kryje pod tym szyfrem Bakusia :-D Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2012-01-26 20:50:20

[...] mi sie zauwayż jakeigos niepożądanego działania jesli chodzi o tluszcz na brzuchu, zawsze rano budziłem sie z plaskim brzuchem, w pasie w najszerszym miejscu bylo 79/80 cm a pod koniec dnia 83, rano sie budze a bebech 82/83 :/ a zauwazylem to juz drugi dzien jak mono ładowałem, nie wiem co jest grane ale jak robie napine przed lustrem to nie [...]

A jak Ty robisz owsiankę? Kiedyś próbowałam zjeść z mlekiem dawno, w ramach przygotowania do sfd ale mi stało w gardle i płatki mi wchodzą tylko pod postacią zmieloną jako placki, lub naleśniki. Ale może masz jakiś patent na tą owsiankę to wypróbuje. A mięso z wczorajszego obiadu zostało, pieczeń na kanapki zrobiłam bo co tu jeść, najgorsze że [...]

[...] mnie dosłownie piorun siarczysty chce trafić jak czytam te twoje "odkrycia" naukowe. Proszę : http://www.sfd.pl/Dieta__u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html A teraz podłóż pod wzory tam podane dane autora postu i wyjdzie zapotrzebowanie w granicach 2700 kcal przy siedzącym trybie życia. Niestety matematyki nie oszukasz. Z tego co [...]

[...] zeby ładowac w diete, od dluzszego czasu prawie stoje w miejscu no ale pogodzilem sie z faktem, ze silownia to tylko dodatek w moim zyciu. Co do 'ego' - niczego nie podbudowuje, to sa zarty. Adzik cwiczy juz 5 rok ? ja lekko ponad rok zaczynajac od grubasa bez grama miesnia (staz specjalnie jest zmyslany m in po to zeby moc miec oceniony [...]

[...] nie czuje sie jeszcze na silach, zeby jesc na wyczucie. Chcialabym miec jakis orientacyjny rozklad, nie bede napewno planowac jedzenia z gory na kolejne dni, mam zamiar podliczac pod koniec dnia i odpowiednio dobrac ostatnie posilki :) Nie boje sie tego, ze mi moze w obwodach troche przybyc, ale nie chcialabym spowolnic metabolizmu, zalezy [...]

[...] porównaniem z teraz bo patyczki są ale moim zdaniem są całkiem "mocne" :-) -(bo przysiad machłem z 140kg kiedyś, ale jeśli chodzi o noszenie np. żelastwa albo innych rzeczy pod górki z górki i po 50-150metrów to daję radę chociaż tak jak mówię objętościowo nie za dobrze wyglądają :-D ) lecę spać w razie pytań zawsze możecie pisać na e-mail który [...]

mozna w sumie tak powiedziec,ale powiem inaczej ze poznajesz babe ktora jest najlepsza pod wzgledem zaj**istego charakteru i w sumie naprawde dobrej urody to co pale na nia kladziesz?

BULGUL ??? co się pod tym kryje? :-> tak, to jest kaszka bulgur :-PP tak mi się wpisało w dziennik, a rzadko ją jadam i nie było okazji poprawić...;-)

Hansen dzik z ta kontra w konowce co sobie spokojnie dreptal pod pole bramkowe %-)

Konkrety jakieś, bo tu żeś coś pokopiował i nie wiem o co Ci chodzi. Gdzie była mowa, że ćwiczysz pod SW a nie w kierunku sylwetki? Nigdzie! Nie warto, bo jesteś niereformowalny.

no jestem silnie zainteresowany tym, ale poki co mam kontuzje plecow, konkretnie kregoslupa i to czy wroce do ciezarow stoi jeszcze pod sporym znakiem zapytania, czeka mnie rezonans i kolejna konsultacja ortopedyczna, jak tylko wszystko sie wyjasni to dam znac!

[...] Bojową liczącą do 200 bojowników. Dziś o ŻOB, głównie za sprawą Marka Edelmana i innych socjalistów sympatyków Bundu, mówi się jako jedynej organizacji zbrojnej, która podjęła walkę z Niemcami. Prawda jest inna. Powstanie w getcie warszawskim przygotował i główny ciężar walki przejął na siebie Żydowski Związek Wojskowy złożony z byłych [...]

[...] 5.Rozpiętki na skosie dodatnim 3/10 10 kg Biceps i Przedramie 6.Uginanie Ramion Ze Sztangielkami 2/10 10 kg 7.Uginanie młotkowe ramion 2/10 10kg 8.Uginanie nadgarstków w podporze o kolano 3/10 10kg Brzuch 9.Wznosy nóg w leżeniu 4/12 10.Rower Stacjonarny 15 min Kom: Ogólnie dziś bez siły.Chyba zacznę jechać innym planem bo ten mi sie krótko [...]

[...] : Tuck Planche : 6sec*10 Tuck Front Lever Flat : 6sec*10 Tuck back lever Flat : 12sec*5 L Sit advanced - 12sec*5 Handstand - 8 x 30 sec Dynamiczne : Pompki na rękach pod sciana 5*5 Taka seryjka pompek - 8 diamonds, 8 szerzej, 8 jeszcze szerzej i po 4 do kazdej ręki x 4 Podciagnie nachwytem - musialem zamknac 45 powtorzen. Podciaganie [...]

pasta do zębów jest najlepsza. Najszybciej wyciąga opuchliznę i siniaki. to nie jest żart. arci25 spróbuj rozsmarować troche pasty pod zwilżone oko. Tylko uczucie zmrożenia czuć. Jak jest mocna i po oczach daje,to bardziej rozcieńczyć pastę wodą czyt.rozsmarować pastę na mokrych palcach. a co to ma wspolnego z tematem? hm? tylko błagam nie pisz [...]

Plecy to mój najsłabszy mięsień, ale pracuje nad nim. Co do brzucha, to on jest zrobiony bardzo dobrze tylko pod warstwą sadełka :) Na zdjęciach nie widać ale w realu jak najbardziej jest on zauważalny bez specjalnego wysiłku wzrokowego :) A osiągi siłowe to wycisk na klatke 120 kg Martwy ciąg 140 kg - jest to 80% ciężaru jaki mogę podnieść, nie [...]

wezmę wasze wypowiedzi pod uwage przy następnym treningu;) właśnie może i mi wysłałbyś gg xD przydałoby mis się:D L-Sit 4serie po 8s to zostawię narazie Stanie przy scianie raz plecami do ściany raz brzuchem (wkrótce zmienie na pompki przy scianie) Drążek podchwyt na szer barków na co mogę zamienić??(jaka trudniejsza wersja??) ciężarków nie mam [...]

[...] Co do tego, że Sonnen w takiej formie nie zagrozi Silve. Bez przesady. FOrma jego może i faktycznie nie była PRIME, ale kiedy Silva bronił się przed obaleniami tak jak Bisping? Silve Sonnen obalał bardzo szybko i Silva nie potrafił wstać. Bisping sam próbował obaleń i potrafił utrzymać Chaela pod siatką. Bisping imo idze b. mocno do przodu.